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中班幼儿秋季保健小知识         
中班幼儿秋季保健小知识
作者:碧桂园中…    文章来源:本站原创    点击数:122    更新时间:2018-9-30
                                           中班幼儿9月保健小知识

    进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒 和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

    1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。 对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块 毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便 的运动鞋为主,少穿皮鞋。

    2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维 生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋 季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食 物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼 儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝 卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖 些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性, 幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服 药作为预防幼儿生病的途径。

    3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间 的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒 太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日 把被子洗、晒一下。

    4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外 活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强 幼儿的体质。
文章录入:碧桂园中一    责任编辑:大浦附幼 
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