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幼儿午睡好处多           
幼儿午睡好处多
作者:大六班    文章来源:本站原创    点击数:37    更新时间:2018-5-2

     对于幼儿来说,大脑的发育尚未成熟,易于疲劳,所以为了幼儿能够健康的成长,午睡是必不可缺的。因为孩子的精力和和体力不允许幼儿不睡午觉。通过午睡来补充幼儿睡眠不足的部分。如果幼儿不午睡,那就会吃不好而且睡不好,长期下去会影响幼儿的生长发育,同时也会影响智能。 

    睡眠以后,呼吸变得深长,心跳也缓慢下来,全身肌肉得到放松。这时候疲劳的细胞就会得到休息,特别是夏季天气炎热,夜短昼长,这样会使夜间睡眠相对减少,因此需要有一定的时间来补充睡眠,天气炎热,会多喝水,这样会冲淡胃液,使消化不好,食欲减退。如果不午睡,会影响幼儿的智能发育。不仅夏季需要午睡,冬季也要坚持午睡,因为吃完中午饭,胃要进行消化吸收,需要血液,这样也促使大脑血液少。易于疲劳,只有通过午睡才能消除疲劳,使之精力充沛。有益于幼儿身体健康的成长。 

    午睡前也不要让幼儿做剧烈的运动,可安排活动量较小的较安静的活动:如听故事、听音乐等,要让幼儿情绪稳定,保持愉快的心情。在幼儿睡觉时,老师应该来回巡视观察,了解幼儿睡眠情况。一方面可以帮幼儿盖好被子,另一方面可以观察幼儿的睡姿,及时帮助幼儿纠正一些不良睡姿 。对于一些无休息习惯,难以入睡的孩子,则要求其不说话,安静不打扰别的小朋友午睡。等大多数人入睡后,再哄其放睡,养成良好 的午睡习惯。另外起床后要及时表扬那些午睡进步的幼儿,适时的鼓励与认可,会增强幼儿主动入睡的欲望,又能增强幼儿要求进步的动力。 

     总之,午睡看似是一件小事,但他们的作用却非常大。与幼儿的身体健康息息相关,睡眠好了,幼儿的精力充沛,精神饱满,素质也提高了。

文章录入:大六班    责任编辑:大浦附幼 
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