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这3种食物会导致孩子长不高,你还在给孩子吃吗?         
这3种食物会导致孩子长不高,你还在给孩子吃吗?
作者:中六班    文章来源:百度    点击数:61    更新时间:2018-4-24

    先天不足,后天补给。随着社会的发展,不知从何时,孩子的身高一直是宝妈隐忍的痛。没有家长希望孩子个头矮,虽然80%取决于遗传,但还有20%的机会,可有些糊涂的家长,把这20%也弄丢了。除了充足的睡眠外,好的饮食,也有利于长个哦。但如果吃错只会抑制孩子长个。

    这3种食物尽量不要给孩子吃。

    第一:甜食 众所周知,充足的钙有利于宝宝长高,但如果宝宝甜食吃得过多,就会让体内钙的代谢絮乱,影响长高。而且甜食吃多了,还会导致生长激素分泌降低,它会消化大量的维生素,不建议给孩子多吃。

    第二:所谓的垃圾食品 不管是大人口中的垃圾食品还是小孩子的垃圾食品,膨化食品首当其中。膨化食品一般都使用了各种添加剂,有:香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。此外,膨化食品往往含有较多的反式脂肪酸,对人体无益,也可能阻碍孩子长个。

    第三:冰制品 宝宝肠道脆弱,对于过寒的食物,很容易造成肠的损伤。胃受伤了,那消化肯定是有影响的。 

    想让宝宝长高,一定少不了蛋白质和钙的补充。 蛋白质的食物有哪些呢? 鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等 。钙的食物有哪些呢? 奶类、豆腐、豆腐干、虾皮、小鱼干、黑芝麻、海带等。

文章录入:中六班    责任编辑:大浦附幼 
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